นครนายก 2 วัน 1 คืน + ทัวร์สุขภาพ
ทัวร์สุขภาพดี ชีวีมีสุข
ณ จังหวัดนครนายก (2 วัน 1 คืน)
กำหนดการเดินทาง
กิจกรรมสุขภาพวันแรก
| 07.00น. | พร้อมกัน ณ จุดนัดหมาย เจ้าหน้าที่คอยต้อนรับและอำนวยความสะดวกเรื่องสัมภาระให้กับท่าน |
| 08.00น. | นำท่านออกเดินทางสู่ จังหวัดนครนายก โดยรถปรับอากาศ V.I.P.บนรถ บริการอาหารเช้า + น้ำดื่ม (มื้อที่ 1) |
| 10.30น. | พร้อมกัน ณ ห้องสัมมนา ของรีสอร์ท แนะนำวิทยากร เริ่มกิจกรรมสุขภาพ “การดูแลสุขภาพองค์รวมตามหลักอายุรเวท" - กิจกรรมวางหินร้อนตามแนวจักระ - กิจกรรมที่ สมาธิมันตรา โยคะ เพื่อสุขภาพ - การสอนการทานอาหาร และ การใช้ชีวิตตามธาตุเจ้าเรือน - สาธิตการนวดตนเองเพื่อสุขภาพ - ผ่อนคลายความเครียดด้วยดนตรีบำบัด |
| 12.00 น | รับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม (มื้อที่ 2) |
| บ่าย | - การทำ อโรม่าทรีทเม้น ฆ่าเชื้อในระบบทางเดินหายใจ - ผ่อนคลายความเครียดด้วยดนตรี บำบัด |
| 14.00น. | รับประทานอาหารกลางวัน ณ รีสอร์ทที่พัก (มื้อที่ 3) |
| 14.30น. | กิจกรรม Work Shop การทำอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ - สอนทำโยเกิร์ต อาหารอายุวัฒนะ ตามศาสตร์โยคี - สาธิตการทำอาหารสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายจากวัตถุดิบท้องถิ่น - สาธิตการทำ สลัด จากผัก และ ผลไม้ ที่มากด้วยประโยชน์ แบ่งกลุ่มทำ Work Shop ลาบถั่วงอกอ่อน (Sprouts) สุดยอดอาหารสุขภาพบำรุงสมองและร่างกาย (แบ่งกลุ่มทั้งหมด 8 กลุ่ม กลุ่มละ 5 ท่าน) จากนั้นนำมาแลกกันทาน พร้อมขนมปังแครกเกอร์ **สรุปกิจกรรมถามตอบปัญหาสุขภาพ** |
| 16.00น. | พักผ่อนตามอัธยาศัย |
| 18.00น. | รับประทานอาหารเย็น (มื้อที่ 4) ร่วมกิจกรรม “สานสัมพันธ์ ผูกพันนิรันดร” ณ รีสอร์ทที่พัก ระหว่างมื้ออาหารเชิญทุกท่าน สนุกสนานกับดนตรี คาราโอเกะ |
กิจกรรมสุขภาพวันที่สอง
| 06.00น. | พร้อมกัน บริเวณลานกิจกรรม ของรีสอร์ท แนะนำวิทยากร - กิจกรรมฝึกลมปราณชิกง/ ไทชิ - สาธิตการล้างทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำเกลือแบบโยคี - เครื่องดื่มสมุนไพรอุ่น ปรับธาตุเจ้าเรือน (ชาปรับธาตุ) - ห่มใบตองอาบแสงตะวันล้างพิษ |
| 08.00น. | รับประทานอาหารเช้า ณ รีสอร์ทที่พัก (มื้อที่ 5) |
| 10.00น. | นำท่าน Check out ออกจากที่พัก |
| 10.30น. |
นำท่านลงเรือหางยาว ณ บริเวณสันเขื่อนขุนด่านปราการชล เพื่อเดินไปเที่ยวชม น้ำตกเขาช่องลมๆ ลำธารน้ำสายเล็กๆ ที่ไหลเย็นให้ชื่นฉ่ำหัวใจ พร้อมอากาศที่สุดแสนบริสุทธิ์ คุณได้เพลินไปกับธรรมชาติเขียวขจี ตลอดเส้นทาง |
|
|
|
| 12.00 น. | รับประทานอาหารกลางวัน ณ ร้านอาหาร (มื้อที่ 6) |
| 14.00น. |
แวะชื้อของฝากพื้นเมือง บริเวณ แผงค้าริมทาง |
| 16.30 น. |
เดินทางกลับถึง สำนักงานลูกค้า โดยสวัสดิภาพ (เวลาโดยประมาณ) |
-------------------------จบรายการนำเที่ยว----------------------------
หมายเหตุ สงวนสิทธิ์การเปลี่ยนแปลงกำหนดการเดินทางนี้ได้ตามความเหมาะสมในกรณีเกิดเหตุสุดวิสัยแต่ทาง
บริษัทฯ ยังคงยึดถือผลประโยชน์สูงสุด ของผู้เดินทางเป็นหลัก ตลอด จนมาตรฐานการบริการไว้ในระดับเดิมทุกประการ
